🤗 Muy buenas ,
¿Conoces que es el pacing y su importancia fundamental en la competición?
🔥En el ámbito de las ciencias del deporte, se ha estudiado cómo los atletas distribuyen su energía durante el ejercicio, lo que se conoce como "estrategia de ritmo o pacing"
🫀Los perfiles de ritmo o estrategias de pacing durante diferentes tareas y condiciones de ejercicio incluyen estrategias de:
Ritmo negativas (negative pacing)
Ritmo máximo (All-Out pacing)
Ritmo positivo (positive pacing)
Ritmo uniformes (even pacing)
Ritmo variable (variable pacing).
✅La elección de la estrategia de ritmo óptima depende del tipo de tarea y el contexto de la competencia.
✍🏻He escrito un artículo donde hablo de cada una de las diferentes estrategias. Simplemente puedes acceder a el haciendo clic en el siguiente enlace.
Recuerda que puedes seguirme en Instagram, linkedin y Telegram (@doctordeporte)
Un fuerte abrazo y te deseo una semana brillante
😁🤗✨⚡️
Jorge Gutiérrez-Hellín
Este mensaje va dirigido, de manera exclusiva, a su destinatario y puede contener información confidencial y sujeta al secreto profesional, cuya divulgación no está permitida por Ley. En caso de haber recibido este mensaje por error, le rogamos que de forma inmediata, nos lo comunique mediante correo electrónico remitido a nuestra atención y proceda a su eliminación, así como a la de cualquier documento adjunto al mismo. Asimismo, le comunicamos que la distribución, copia o utilización de este mensaje, o de cualquier documento adjunto al mismo, cualquiera que fuera su finalidad, están prohibidas por ley. En cumplimiento del Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril de 2016, y la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre (LOPDGDD), le informamos que el Responsable del tratamiento es Jorge Gutiérrez Hellín, con NIF 50894139S. Estos datos personales serán tratados con la finalidad de mantener el contacto y la comunicación. Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad y oposición, de manera gratuita mediante correo electrónico a [email protected] Want to change how you receive these emails? You can unsubscribe
